Hiển thị các bài đăng có nhãn hướng dẫn kỹ thuật đánh golf. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn hướng dẫn kỹ thuật đánh golf. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016

Kỹ thuật đánh driver

Trong bộ gậy golf thì driver là gậy dài nhất đây cũng là nguyên nhân khiến cho các golf thủ gặp khó khăn khi thực hiện. Vì chiều dài của gậy nên khi dùng driver để thực hiện cú swing nó sẽ khiến cho bạn mất kiểm soát và phô ra nhiều lỗi kỹ thuật. Để có được kỹ thuật đánh driver tốt thì bạn nên luyện tập theo các bước sau đây.

1. Tư thế chuẩn bị trước khi thực hiện phát bóng

Để phát bóng bằng tất cả sức mạnh của mình thì điều đầu tiên bạn phải có một tư thế chuẩn bị đúng. 

  • Đặt trọng tâm ở giữa hai bàn chân, đầu gối hơi khuỵu xuống.
  • Phân tán trọng lượng cơ thể theo tỷ lệ: chân trái 45% - chân phải 55%.
  • Hai chân phải trụ thật vững trên mặt đất.
  • Các bộ phận cơ thể như vai, hông, hai bàn chân cùng nằm trên đường thẳng song song với đường mục tiêu.
  • Lưng giữ thẳng ở mức vừa phải, cằm hướng lên và để hai tay buông tự nhiên.
tu-the-chuan-bi
Tư thế chuẩn bị

2. Vị trí của bóng

Khi bóng trên tee, ta cần chỉnh cho bóng nằm trên 1/2 đầu gậy. Đây là bí quyết của các golf thủ giúp mặt gậy với bóng có điểm tiếp xúc lý tưởng, nằm chếch lên phía trên của điểm giữa mặt gậy giúp bóng bay xa hơn và bớt xoáy hơn.

3. Vị trí dừng gậy

Để kỹ thuật đánh driver tốt, bạn hãy chuyển trọng lượng cơ thể về chân sau khi đưa gậy lên cao dần. Đối với người thuận tay phải thì bạn nhấc vai và hông lên theo vòng quay gậy, bạn sẽ cảm nhận được trọng lượng của mình được chuyển về chân phải.Không được chuyển trọng lượng về chân trước ở vị trí dừng gậy khi đưa gậy lên cao vì đây là sai lầm lớn nhất thường hay gặp ở những golf thủ nghiệp dư, nó làm đảo ngược nơi phát sinh lực và làm cú đánh thiếu chính xác.
Cách tốt nhất để khắc phục là hơi khuỵu chân sau xuống một chút ở thời điểm dừng gậy.

Kỹ thuật đánh driver trên nếu thường xuyên luyện tập bạn sẽ có được những cú đánh chuẩn và bay xa hơn.


Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Kỹ thuật putting golf cho người mới bắt đầu

Trong lịch sử môn golf không ít các golf thủ chuyên nghiệp đã để mất chức vô địch vào tay đối thủ trong gang tấc khi để trượt cú putting ở khoảng cách rất gần. Vì vậy putting là điều quan trọng đối với một golf thủ. Và dưới đây là vài gợi ý để bạn cải thiện được kỹ thuật putting golf của mình.

1. Trong kỹ thuật putting golf, có vài yếu tố cần lưu ý như sau 

  • Bạn làm thế nào để swing gậy putting? Và đáp án sẽ là dùng vai để swing gậy. Điều này giúp bạn dễ kiểm soát được khoảng cách và lực cú đánh. Nghe có vẻ khá đơn giản nhưng rất nhiều golf thủ đã thực hiện sai. 
  • Đừng quan sát lỗ golf khi putt mà chỉ lắng tai nghe âm thanh quả bóng rơi vào lỗ.
  • Nhịp điệu cú đánh: nếu như bạn đưa gậy về phía sau, xa bao nhiêu ở giai đoạn backswing thì bạn nên làm tương tự sau khi đánh bóng. Cũng không quan trọng gì nếu bạn swing gậy ở giai đoạn follow-through dài hơn so với backswing một chút, nhưng không được làm ngắn hơn vì điều đó đồng nghĩa với bạn đã hãm lại tốc độ đầu gậy khiến cho hiệu quả cú đánh bị giảm lại.

2. Bí quyết giúp có những cú gạt chính xác

  • Cách nắm gậy
Bạn hãy để hành động gạt bóng diễn ra một cách tự nhiên nhất với việc để đốt cuối của ngón giữa của tay trái nằm trên đường số mệnh của tay phải. Lỗi mà những golf thủ hay mắc phải là nối kết chấm trên đường số mệnh đó tới đỉnh của ngón cái của tay trái. Điều này đẩy cẳng tay phải của bạn lên một vị trí tương đối cao hơn so với cẳng tay trái.
  • Cách gạt bóng
Bạn cần chuẩn bị 5 quả bóng ở khu vực trên green và đánh bóng bằng tay phải mà không cần chọn mục tiêu. Điều này sẽ giúp bạn có lại cảm giác tự nhiên và khỏe mạnh. Bạn hãy gạt nhẹ một cách tự nhiên bằng việc để cổ tay hoạt động nhiều hơn nên hạn chế hoạt động vung đi vung lại của cách tay. Đây là một trong những điều quan trọng giúp kỹ thuật putting golf của bạn được cải thiện.
cach-gat-bong
Cách gạt bóng 
  • Tư thế đứng vuông góc với đường đi
Để làm rõ vị trí đã đánh, bạn nên để mặt gậy gạt vuông góc với đường đi. Điều này đồng nghĩa là nó sẽ di chuyển sâu hơn so với đường mục tiêu khi bạn đưa gậy gạt trở lại và sau khi bạn đã đánh bóng. Nhưng lưu ý đầu gậy gạt được phép mở rộng hay đóng chặt để cân xứng với đường đi. Nó vuông góc tới đường đi trong toàn bộ cú đánh.

tu-the-dung-vuong-goc
Tư thế đứng vuông góc
Kỹ thuật putting golf trên sẽ giúp bạn đạt được những cú put chuẩn và chính xác nếu như bạn cố gắng luyện tập tốt. Hy vọng các bạn sẽ có được những kỹ thuật tốt để trở thành những golf thủ chuyên nghiệp.

Chúc bạn thành công!











Thứ Tư, 26 tháng 10, 2016

Kỹ thuật chipping golf và bí quyết luyện tập cho golf thủ

Những cú chip nhìn về mặt ngoại quan có vẻ rất đơn giản nhưng kỹ thuật thường bị hiểu sai dẫn đến kết quả không tốt. Sau đây là những kỹ thuật chipping golf mà chúng tôi muốn chia sẽ để giúp bạn luyện tập và có được cú chip tốt.

Kỹ thuật chipping golf

Bóng để gần chân phải, trọng tâm dồn về chân trái, tay phải đi trước gậy, góc cổ tay không thay đổi, kết thúc cú đánh thì mặt gậy ngửa lên trời chứ không nên đóng, nhắm mục tiêu là điểm rơi của bóng. Đây là những điểm quan trọng để có được cú chipping chuẩn.

ky-thuat-chipping-golf
Kỹ thuật chipping golf

Chọn gậy để chipping

Nên chọn 2 gậy,
  • Một là gậy PW: để giúp cho các cú chip lăn xa 
  • Hai là gậy SW: giúp cú chip được bay bổng hay xuống dốc 

Phương pháp luyện tập

Chọn vùng đất xung quanh green, có nhiều cỏ ngắn để bóng có thể nằm trên. Nhắm một điểm green cách khoảng 3 đến 5 mét. Bạn có thể lấy chiếc lá hay là nhành cây đánh dấu mục tiêu. Áp dụng các kỹ thuật chipping golf trên và bắt đầu luyện tập.

Ước lượng khoảng cách 

Sau vài lần luyện tập, bạn sẽ ước lượng được bóng sẽ lăn bao xa với gậy PW và SW. Với điều kiện là green bằng phẳng và độ nhanh trung bình.
Ví dụ bạn dùng gậy PW là 1/3 quãng đường nghĩa là đánh vào điểm rơi 1 mét thì sẽ lăn thêm 2 mét. Còn SW là 1/2 thì đánh 5 mét sẽ lăn thêm 5 mét nữa.

Áp dụng vào thực tế

Khi bóng rơi sát green, nếu không putt được thì ta nên cố chip lại gần cờ. Tình huống là bóng cách mép green 2 mét, từ mép đến cờ là 7 mét và green bằng phẳng. Chúng ta dùng gậy PW, ngắm một điểm trên green cách chân 3 mét nằm giữa cờ và chân, đánh bóng vào điểm đó. Sau khi đánh, quan sát bóng di chuyển ra sao để có thể biết line mà putt.

ky-thuat-chipping-golf
Kỹ thuật chipping golf

Bạn phải thường xuyên luyện tập kỹ thuật chipping golf để có được những cú đánh chính xác. Nếu bạn muốn đạt thành tích tốt thì bạn phải có thêm kỹ thuật pitch và bunker. Ba kỹ thuật chơi này có ảnh hưởng lớn đến điểm số của bạn.


Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Kỹ thuật swing golf để có được cú đánh đẳng cấp

Bạn là người có niềm đam mê về bộ môn golf. Khi bạn xem những golf thủ chuyên nghiệp thi đấu thì bạn sẽ cảm thấy những cú swing golf của họ quá tuyệt, quá đẳng cấp. Bạn luôn mong muốn sẽ thực hiện được nhưng cú đánh như vậy. Bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẽ với bạn về kỹ thuật swing golf để giúp bạn thực hiện được điều đó.

Kỹ thuật swing golf

   1. Nhắm mục tiêu chính xác.
Có rất nhiều golf thủ nhắm mục tiêu rất tệ. Và điều này ảnh hưởng lớn đến cách thực hiện cú swing. Phần lớn khiến họ nhắm mục tiêu tệ như thế là do cách vào tư thế chuẩn bị đánh.

Các bước đơn giản sau đây sẽ giúp cho việc nhắm mục tiêu đạt được sự chính xác.
  • Đưa gậy lên trước mặt bạn ở góc 90 độ để đảm bảo mặt gậy ở vị trí vuông góc.
nham-muc-tieu-chinh-xac
Nhắm mục tiêu chính xác để có cú swing tốt
  • Bước chân sau lên và đặt đầu gậy ngay phía sau quả bóng. Chọn một điểm mốc trên mặt đất hoặc một mảng cỏ ngay trên đường bóng và nhắm mặt gậy của bạn vào đó. Bước chân trước lên sao cho hông, vai và đôi bàn chân của bạn song song với mặt gậy, tầm mắt song song với tầm mũ. Luyện tập nhắm mục tiêu chính xác thì bạn sẽ  dễ dàng hơn trong các bước sau của kỹ thuật swing golf.
   2. Phân bố trọng lượng cơ thể.
Để mang lại cú đánh tốt nhất bằng gậy sắt và driver, bạn hãy phân bố trọng lượng cơ thể chính xác lúc vào tư thế chuẩn bị. Trọng lượng của bạn nên dồn lên phần mũi chân sao cho giống với tư thế chuẩn bị xuất phát trong điền kinh.

   3. Tư thế chuẩn bị cho cú đánh swing.
Với gậy driver : 55% trọng lượng cơ thể của bạn dồn sang chân phải.

tu-the-chuan-bi
Tư thế chuẩn bị
Với gậy sắt: 55% trọng lượng cơ thể của bạn dồn sang chân trái.

tu-the-chuan-bi-1
Tư thế chuẩn bị
   4. Xác định phương hướng bằng vết gậy.
Khi gặp khó khăn trong việc xác định phương hướng cho các cú đánh thì bạn hãy để ý đến các vết gậy. Các vết gậy đó sẽ nói lên nhiều điều về cú swing của bạn.

xac-dinh-phuong-huong-bang-vet-gay
Xác định phương hướng bằng vết gậy
Nếu vết gậy của bạn ở bên rìa trái thì cú swing của bạn ăn sang bên trái quá nhiều. Và bạn sẽ phải cố gắng thực hiện cú swing ăn sang phải nhiều hơn lúc downswing để có cú đánh tốt hơn.
Có thể áp dụng tương tự nếu vết gậy của bạn ăn sang phải nhiều hơn. Và điều cần làm ở đây là bắt đầu swing ăn sang trái nhiều hơn. Cố gắng điều chỉnh trong chiều hướng của những vết gậy của bạn sẽ chuyển hóa thành những cú đánh đi thẳng hơn.

Khi bạn luyện tập được những kỹ thuật swing golf này thì bạn sẽ có được những cú đánh hoàn hảo, và cũng dần bước lên con đường chuyên nghiệp của mình.

Chúc bạn thành công!