Bí quyết giúp bạn tự học đánh golf

Golf ngày càng được phổ biến tại Việt Nam. Rất nhiều người bắt đầu tham gia và luyện tập chơi bộ môn này. Sau đây chúng tôi muốn chia sẽ bí quyết tự học đánh golf để giúp bạn có phương hướng luyện tập.

1. Tự học đánh golf với cách gạt bóng chính xác

Chúng tôi sẽ đưa ra ba bài tập giúp bạn cải thiện sự chính xác cho cú gạt bóng. Chuẩn bị các dụng cụ để luyện tập: gậy putt, hai đế kê bóng và năm trái bóng.

• Học chơi golf ở TP.HCM

Dụng cụ giúp tự học đánh golf

- Khi đến gần miệng hố

Lấy hai đế kê bóng để che đi một phần của lỗ golf. Việc này giúp bạn phải tập trung vào phần còn lại của lỗ, nơi bạn muốn đưa trái bóng vào. Khi thực hiện cú gạt vòng cung, bạn phải chắc chắn một điều là nhắm vào phần lỗ golf mà trái bóng đi qua nhiều hơn. Hãy chú ý đến mục tiêu và khả năng đi lệch hướng của bóng.

- Điều chỉnh gậy gạt cho thẳng góc

Trong vùng gạt bóng để hai đế kê bóng cách nhau một khoảng , rộng hơn đầu gậy gạt. Thực hiện vài cú gạt bóng để đảm bảo gậy đi qua được khoảng cách giữa hai đế kê bóng. Việc này giúp bạn tăng tính ổn định khi điều khiển gậy gạt.

- Vượt qua điểm bắt đầu

Bạn đặt hai đế kê bóng bằng với chiều rộng của lỗ golf và cách bốn bước chân phía trước vị trí khi bạn bắt đầu. Sau đó bạn hãy gạt bóng, và đưa bóng đi qua khoảng giữa hai đế kê. Khi bạn có thể thực hiện cú gạt này một cách ổn định thì chắc chắn bạn sẽ có được những cú gạt tốt trên sân.

Tự học chơi golf

Bạn hãy tự học đánh golf với bài tập này. Nó sẽ giúp cải thiện cho bạn độ chính xác khi gạt bóng.

2. Cải thiện khả năng chip bóng

Để có được một cú chip tốt bạn hãy tuân thủ những yếu tố sau đây.

1. Hai bàn chân phải được đặt gần nhau khi đó bạn sẽ cảm nhận được sự thăng bằng và khoảng cách xuynh gậy.
2. Bàn chân trước đặt gần với bóng và dồn trọng tâm về phía bóng.
3. Cơ thể và mặt gậy phải giữ cho thăng bằng theo một hướng mở, kế đó xuynh gậy một cách tự nhiên.
4. Phải duy trì được sự thăng bằng và tập trung vào khu vực tiếp đất.

Bạn sẽ giảm được số gậy của mình, nếu như bạn có thể đơn giản hóa khả năng chip bóng và tuân thủ theo các yêu cầu trên.

3. Kiểm soát được sự chuyển hướng của bóng theo hình vòng cung

Nhiều golf thủ rất sợ khi thấy bóng chuyển hướng theo hình vòng cung. Nhưng nếu bạn hiểu biết được những yếu tố làm bóng chuyển hướng thì bạn có thể dùng nó để làm giảm số điểm của mình. Thứ nhất bạn phải biết được vị trí của mặt gậy có ảnh hưởng lớn đến sự chuyển hướng của bóng trên không trung. Cách kiểm tra mặt gậy ở vị trí vào bóng, nếu hiểu được mặt gậy có ý nghĩa như thế nào trong việc kiểm soát hướng chuyển bóng sẽ giúp bạn làm giảm độ cong của hình vòng cung.

Qua bài viết trên chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích được cho các bạn trong quá trình tự học đánh golf. 

Chúc các bạn thành công!

Tổng hợp: Chuyendonggolf

Read More

Bạn nên tránh khi học chơi golf chuyên nghiệp

Học chơi golf chuyên nghiệp là một điều mà khá nhiều người đang trong quá trình thực hiện nó. Nhưng trong khi thực hiện điều này họ vẫn thường mắc phải một số sai lầm. Và sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm và khắc phục được những sai lầm đó.

• Nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả

Học chơi golf đến chuyên nghiệp

1. Kỹ thuật không phải là tất cả

Không ít golf thủ suy nghĩ rằng có được kỹ thuật là có tất cả. Tuy kỹ thuật là rất quan trọng nhưng không phải là yếu tố duy nhất có thể giúp bạn cải thiện được số điểm của bạn khi thi đấu. Bên cạnh kỹ thuật còn có những yếu tố khác như: chiến thuật, thể lực, tâm lý hay dụng cụ chơi golf đều sẽ ảnh hưởng đến trận thi đấu của bạn.

Một cú đánh không tốt trên sân có thể là do kỹ thuật swing hoặc là bạn đứng sai hướng, chọn sai gậy, hay quá non nóng vì những sai lầm trước đó. Để chơi tốt bạn không nhất thiết là phải đánh bóng luôn đi thẳng, mà chỉ cần biết được đường bóng của mình sẽ đi về hướng nào khi đó bạn có thể bù trừ và bóng đi về hướng mục tiêu. Đây cũng là chiến thuật mà các golf thủ chuyên nghiệp hay sử dụng.

2. Nắm gậy chặt và tay trái luôn thẳng

Khi mới học chơi golf bạn sẽ được nghe các giảng viên thường nói về điều này. Việc nắm gậy chặt ít nhiều sẽ tạo ra áp lực không cần thiết giữa các đốt ngón tay. Các ngón tay xiết chặt làm cho cổ tay căng cứng vì thế lực văng tự nhiên khi gậy tiếp xúc với bóng sẽ giảm đi khá nhiều. Nếu bạn quan sát kỹ các golf thủ có khoảng cách tốt, bạn sẽ thấy được cổ tay được thả lỏng nên họ luôn có tốc độ đầu gậy cao khi tiếp xúc bóng. Tương tự như vậy, cánh tay quá thẳng sẽ tạo ra áp lực với đốt khuỷu tay và việc gồng cánh tay để làm việc đó sẽ dễ tạo tổn thương và làm giảm tốc độ di chuyển khi đưa gậy xuống. Hãy thả lỏng khớp cổ tay và khuỷu tay nó sẽ giúp bạn cải thiện được tốc độ đầu gậy. Khi học chơi golf chuyên nghiệp bạn phải lưu ý đến đều này.

3. Tay phải khép nách

Việc này không phải lúc nào cũng đúng. Việc khuỷu tay phải tách quá xa cơ thể khi di chuyển gậy nó sẽ ảnh hưởng đến việc tiếp xúc bóng, nhưng cũng không có nghĩa là bạn giữ quá gần cơ thể. Nếu cánh tay phải khép vào sát cơ thể bạn sẽ bị gò bó và không phát huy được tốc độ đầu gậy, vì vậy bạn nên giữ khoảng cách vừa phải giữa cánh tay và cơ thể.

4. Giữ đầu nguyên vị trí nhìn xuống

Việc giữ nguyên đầu tại một vị trí ngay khi bóng đã bay lên sẽ tác động đến phần trên của cột sống ngay sau gáy. Sau khi tiếp xúc bóng cơ thể sẽ ở vào trạng thái xoay hết và hướng về phía mục tiêu. Khi giữ đầu ở lại một vị trí quá lâu sẽ ảnh hưởng đến việc di chuyển của phần vai. Nếu muốn học chơi golf đến chuyên nghiệp bạn cần tránh việc này vì thực hiện nhiều lần có thể gây chấn thương lên lưng, vai và cổ làm ảnh hưởng đến bạn sau này.

5. Swing chưa hết

Trên thực tế, bạn chỉ nên tập trung vào việc xoay nhiều các phần trên cơ thể, chủ yếu là vai và hông thì chắc chắn rằng bạn đã có được cú swing khá đầy đủ. Thực hiện swing càng gọn thì càng giúp bạn tiếp xúc bóng tốt hơn. Có nhiều khi bạn cũng không cần swing toàn bộ cơ thể để đánh tới mục tiêu vì khoảng cách thường xuyên rơi vào giữa hai gậy và bạn có thể điều chỉnh swing ngắn lại để bóng đi theo đúng mong muốn.

Khi học chơi golf chuyên nghiệp bạn phải tránh những điều trên vì nó sẽ ảnh hưởng đến bạn rất nhiều. Chúc bạn sớm trở thành golf thủ chuyên nghiệp.

Tổng hợp: Chuyển động golf 24h

Read More

Nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả

Khi chơi golf thì ai cũng muốn mình có được một thành tích tốt. Nhưng nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn biết điều này.

Nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả

1. Khi đến gần miệng hố

Sử dụng hai đế kê bóng để chê đi một phần lỗ golf. Khi thực hiện điều này nó sẽ giúp cho bạn tập trung vào phần còn lại của lỗ golf, nơi mà bạn muốn đưa bóng vào lỗ. Hãy chú ý đến mục tiêu của bạn và khả năng trái bóng sẽ đi lệch hướng.

2. Điều chỉnh gậy gạt bóng cho thẳng góc

Điều chỉnh gậy gạt bóng bằng phương pháp đặt hai bóng đế kê bóng trong vùng gạt bóng. Đặt sao cho hai đế kê bóng cách nhau một khoảng cách rộng hơn đầu gậy gạt. Sau đó bạn cần phải gạt bóng vài lần sao cho điểm đầu và điểm cuối của mặt gậy sẽ lọt qua khoảng rộng giữa hai đế. Mục đích của việc này là giúp bạn tăng được tính ổn định khi điều khiển đầu gậy gạt.

• Nên tham gia các khóa học chơi golf nào ở Hà Nội

Cách gạt bóng chính xác

3. Vượt qua điểm khởi đầu

Để thực hiện điều này bạn cần đặt hai đế kê bóng một khoảng cách đúng với chiều rộng của một hố golf và cách bốn bước chân phía trước vị trị bắt đầu của bạn. Sau đó thực hiện gạt bóng sao cho bóng đi qua giữa hai đế kê bóng. Khi bạn có thể thực hiện điều này một cách ổn định thì ở trên sân bạn sẽ thực hiện được những cú gạt tốt hơn.

Đến đây bạn có thể biết nên chơi golf như thế nào cho hiệu quả rồi chứ.

Phương pháp để luyện tập hiệu quả hơn

Hãy khởi động với vài cú phát bóng nhẹ và tiếp theo là xuynh gậy hoàn chỉnh. Việc này rất cần thiết cho việc rèn luyện.

Tập trung vào vị trí mà bạn muốn hướng tới. Thay đổi gậy trong quá trình luyện tập vì trong một trận đấu sẽ có những cú đánh khác nhau. Thay đổi nhiều mục tiêu khác nhau khi luyện tập sẽ giúp bạn tự tin hơn khi ngắm mục tiêu trên sân. Bạn hãy để bóng ngừng di chuyển trước khi các bạn thực hiện cú đánh tiếp theo. Mục đích của việc nào nhằm giúp bạn duy trì được tư thế chuẩn bị một cách nhất quán.

Bạn hãy dành thời gian ở giữa các phát đánh để suy nghĩ thêm về pha đánh mà cách bạn vừa thực hiện mà lên kế hoạch cho phát đánh kế tiếp.

Qua bài viết trên thì bạn đã biết được chơi golf như thế nào để có hiệu quả hơn. Hãy cố gắng luyện tập tốt những điều trên để khi ra sân bạn sẽ có được một thành tích tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

Tổng hợp: Chuyển động golf

Read More

Hướng dẫn kỹ thuật chơi golf cơ bản cho người mới

Golf là môn thể thao của giới thượng lưu và ngày càng được phổ biến tại Việt Nam. Và rất nhiều người đang muốn bắt đầu với golf. Để giúp bạn có thêm kiến thức về golf, bài viết sau đây chúng tôi xin hướng dẫn kỹ thuật chơi golf cơ bản cho người người mới.

Kỹ thuật đánh golf cơ bản

1. Tư thế đánh golf

Trong golf, tư thế đứng chuẩn là điểm quan trọng giúp bạn có một cú đánh tốt. Nếu tư thế đứng của bạn đúng trước khi đánh cú xuynh của mình, bạn có thể giữ được nguyên tư thế đúng đó trong suốt quá trình thực hiện xuynh bóng. Hầu hết các người chơi không biết được ý nghĩa của điều này khi thực hiện động tác cúi người xuống hông. Và thay vào đó họ lại cúi gập xuống ngay từ chỗ thắt lưng.

Bạn cố gắng giữ ngang bằng với các điểm trên xương chậu, ngay dưới chỗ cài thắt lưng. Tay của bạn phải giữ cả đầu gậy lẫn cán gậy, trong lúc đó kéo vai của bạn ra sau và tạo thành một góc vuông với xương. Tiếp theo cuối người, đưa gậy lên và xuống từ phần hông. Và bây giờ hãy xoay gậy ngang với ngực của bạn, phải đảm bảo được rằng thân gậy chi lên trên bóng. Nếu thân gậy chỉ xuống hay dưới bóng, thì bạn đang nghiêng mình chứ không phải là đang xoay mình.

• Cách cầm gậy golf như thế nào mới đúng

2. Cách cầm gậy golf

Bắt đầu cầm gậy với việc đặt gậy chéo lên những ngón của bàn tay trái. Bàn tay nắm còng qua gậy một cách tự nhiên, ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ V và nó nên thẳng hàng với vai trái của bạn, logo trên cán gậy và mặt gậy. Cũng làm tương tự như tay phải nhưng bạn phải đặt ở phía đối diện. Sau khi hoàn thành tư thế hãy kiểm tra lại một lần nữa xem bạn đã làm đúng như trên chưa.

Khi đã có được tư thế đứng và cách cầm gậy, kết hợp thêm các kỹ thuật đánh golf thì lúc đó thực hiện cú đánh bóng chuẩn xác là một điều dễ dàng đối với bạn.

3. Kỹ thuật swing golf

Trong cú swing golf động tác đầu tiên là đưa gậy về phía sau (còn gọi là takeaway), đây là một phần quan trọng trong cú swing bởi nó sẽ ảnh hưởng đến một chuỗi các động tác sau đó.

-Cách thực hiện động tác takeaway

Trước khi cải thiện động tác takeaway thì bạn phải hiểu rõ được bạn đang cố gắng làm điều gì.

Mục tiêu là phải cố gắng vung gậy về phía sau theo đúng góc độ ban đầu của cây gậy khi ở tư thế chuẩn bị. Điều quan trọng khi vung gậy ra phía sau theo một mặt phẳng như hình sau.

Khi tập động tác takeaway, bạn  hãy áp dụng một cách đơn giản và dễ hiểu đó là thử hình dung một hình tam giác được tao ra từ hai vai, hai cách tay và hai bàn tay của bạn. Mục tiêu của bạn là giữ nguyên hình tam giác đó cho đến khi cây gậy đi qua khỏi vị trí của chân sau. Sau đó thì hai cổ tay phải xoay về hướng 9 giờ.

Qua bài hướng dẫn kỹ thuật chơi golf cơ bản trên thì bạn đã hiểu được một phần nào đó về bộ môn golf này rồi. Bạn hãy cố gắng luyện tập để sớm trở thành golf thủ chuyên nghiệp. Chúng tôi sẽ cập nhập và mang lại những kiến thức bổ ích cho các bạn.

Tổng hợp: http://chuyendonggolf24h.blogspot.com/

Read More

Phương pháp học cách đánh golf hiệu quả

Mỗi ngày, có rất nhiều các golf thủ đang chăm chỉ luyện tập với một niềm khao khát và đam mê là có thể cải thiện được kỹ thuật của mình. Vậy làm như thế nào thì để luyện tập một cách hiệu quả và biến giấc mơ đó trở thành sự thật. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẽ cho bạn học cách đánh golf hiệu quả như thế nào. 

• Học viện golf và giấc mơ của golf thủ

Học cách đánh golf hiệu quả

Học cách đánh golf hiệu quả

1. Mục đích là gì?

Bạn phải biết được mình đang cần gì, liệu có thể là một điều chỉnh nhỏ như cách cầm gậy, hoặc vị trí đặt bóng, hay sẽ là một sự thay đổi trong cách di chuyển khi thực hiện backswing, và cũng có thể là một khoảng cách cụ thể nào đó bạn cần phải làm chủ.

2. Thực tế và cảm giác

Những golf thủ đang cần điểu chỉnh về kỹ thuật, tính kỉ luật khi luyện tập là điều rất quan trọng. Rất khó khăn khi bạn phải thay đổi thói quen. Hãy tập trung cao độ vào quá trình, tạm thời vứt bỏ không quan tâm đến kết quả, bỏ qua tâm lý thử, điều này sẽ giúp bạn thay đổi và hoàn thiện mình hơn.

Sử dụng gậy mà mình yêu thích, tập với nhịp độ thật chậm, hãy quan tâm đến cảm nhận của cơ thể để thích nghi được với sự thay đổi đó. Bạn có thể nhìn gương hoặc dùng điện thoại để quay video sau đó kiểm tra mình có làm đúng được những gì cần làm không. Cảm giác và thự tế sẽ khác nhau, vì vậy đừng nên dựa vào cảm giác ở thời điểm này, nó sẽ làm bạn quay trở lại với thói quen cũ sau hai cú swing.

3. Tạo dựng kỹ năng

Kết quả trên sân golf sẽ không nói lên được trình độ kỹ thuật của bạn trên sân tập, bởi vậy nên mới có nhiều golf thủ được gọi là "vua sân tập". Những golf thủ đó đều thiếu kỹ năng. Khi ở trên sân golf, trình độ kỹ thuật sẽ phát huy được nếu như golf thủ đó có kỹ năng để xử lý các tình huống khác nhau. Golf không phải là môn chơi của sự ổn định, bởi môi trường thay đổi theo mỗi cú đánh. Trên sân có bao giờ mà bóng và chân bạn nằm bằng phẳng giống như trên sân tập không, hay là hướng đánh sẽ trùng với tấm thảm trên sân tập? Câu trả lời chắc chắn rằng là không. Do vậy, khi tập luyện, đánh 15 cú gậy sắt số 7 đến cờ yard cũng chỉ giúp bạn đạt được danh hiệu "vua sân tập" mà thôi.

Phương pháp luyện tập để có cách đánh golf hiệu quả

- Không dùng một gậy mà đánh hai trái bóng đến cùng một đích, hãy chủ động thay đổi gậy khác nhau để đánh.

- Nên chủ động thay đổi hướng bóng và mục tiêu.

- Chủ động thay đổi vị trí tương đối giữa bóng và chân.

Sự thay đổi liên tục này sẽ giúp cho bộ não tập trung phán đoán và xử lí tình huống, đây là các tạo dựng kỹ năng cần thiết khi chơi golf. Hãy luyện tập với vài hố golf mà mình yêu thích. Hình dung hố golf trong đầu, mở đầu bằng cú phát bóng, kết quả của cú phát bóng sẽ quyết định bạn sẽ dùng gậy gì cho khoảng cách nao nhiêu cho tình huống kế tiếp. Có thể là một gậy wedge nếu như bạn đánh drive được 250 yard thẳng băng, nhưng cũng không loại trừ tình huống bạn phải dùng gậy sắt số 7 để chia gậy trước nước.

4. Ưu tiên short game

Nếu như bạn chưa biết mình cần tập những gì, thì những cú đánh với khoảng cách 100 yard trở lại sẽ giúp ích cho bạn. Và cũng đừng quên tập trong bunker và putt với khoảng cách 2 m trở lại.

Cố gắng nỗ lực và luyện tập theo cách đánh golf trên sẽ giúp cho bạn có được những kỹ năng xử lý bóng trong nhiều tình huống.

Tổng hợp: http://chuyendonggolf24h.blogspot.com/

Read More

Bí quyết cải thiện kỹ thuật pitching golf

Kỹ thuật pitching golf nhìn thì khá dễ và đơn giản nhiều người đều thực hiện được. Nhưng mốt số golf thủ nghiệp dư vẫn hay mắc một số lỗi trong kỹ thuật này. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẽ bí quyết giúp cải thiện kỹ thuật này.

1. Bài tập cải thiện kỹ thuật pitching golf

Điều quan trọng nhất để cải thiện được cú đánh với gậy wedge là phải thay đổi quỹ đạo gậy, cụ thể hơn là việc xoay cổ tay hay bẻ cổ tay trong giai đoạn ban đầu của backswing để đưa gậy lên một cách thăng bằng.

• Bạn nên biết khi tham gia các khóa dạy chơi golf cơ bản

Bí quyết cải thiện kỹ thuật pitching golf

Bài luyện tập này nhằm mục đích đưa mặt gậy quay lại trạng thái vuông góc khi tiếp xúc bóng trong cú đánh swing đồng thời còn giúp người chơi chuyển động gậy lên xuống phía trước cơ thể. Tìm một chiếc que ngắm hướng, cắm thẳng xuống đất tại phía ngoài của gót chân phải. Bí quyết ở đây là người chơi phải tập trung bẻ cổ tay chuẩn xác làm sao cho lúc đưa gậy lên không được chạm vào que ngắm hướng.

Bài luyện tập đơn giản này sẽ giúp cải thiện kỹ thuật pitching golf của bạn. Mục đích là khuyến khích gậy đưa lên theo góc gần như thẳng đứng, tương tự như góc gậy đặt tự nhiên ở tư thế chuẩn bị. Sau khi hoàn thành việc luyện tập backswing, bạn có thể đặt thêm một que ngắm hướng ở phía ngoài gót chân trái để kiểm tra xem đường gậy đưa lên có tướng xứng với đường gậy backswing không. Trong lúc đưa gậy lên, cổ tay sẽ gập lại lần nữa và tạo thành tư thế kết thúc.

2. Nâng tầm cho cuộc chơi của bạn

Khi bạn đã hiểu được tầm quan trọng của việc kiểm soát cú đánh swing ảnh hưởng đến quỹ đạo của bóng, bạn có thể sử dụng gậy wedge để giúp bạn nâng cao kỹ thuật chơi của mình. Bài luyện tập đặt trái bóng ở nhiều vị trí, thế đứng khác nhau sẽ giúp cho bạn cất bóng lên theo quỹ đạo khác nhau.

Bóng có thể bay thấp hơn bình thường và lăn nhiều hơn về phía cờ nếu bạn đặt bóng lệch về chân phải.

Bóng bay cao hơn bình thường và giúp bóng dừng lăn nhanh hơn khi chạm đất nếu bạn đặt bóng lệch về chân trái.

Luyện tập tốt được các bài tập trên sẽ giúp bạn cải thiện được kỹ thuật pitching golf và có thành tích tốt hơn trong thi đấu.

Chúc bạn thành công!

Tổng hợp: http://chuyendonggolf24h.blogspot.com/

Read More